逆龄美貌登上外媒！41岁许路儿靠这5招养成「易瘦体质」…不用节食就能瘦

外号美魔女的许路儿，是艺人许维恩的大姊，41岁的她还因为拥有一张逆龄美貌及魔鬼身材而登上外媒，使不少人好奇她是如何维持身材，原来祕诀就是「不节食、不吃加工物、多喝水、有氧搭配无氧运动、养成运动习惯」，易瘦体质就会找上你！

▲▼许路儿拥有超好身材及冻龄美貌。（图／翻摄自许路儿脸书）

据《Marie Claire》报导，首先强调绝对不能节食，除此之外，许路儿还会吃大量的蔬菜，加上她的饮食习惯偏清淡，故会避免较重口味的酱料。更重要的是不碰加工物，例如香肠、火腿等物，许路儿不喝含糖饮料，而她唯一的饮料就是每天早上一杯黑咖啡。最后就是每天必须大量喝水，1天需喝足「体重X30c.c」的水，强化新陈代谢。

▲许路儿透过游泳及健身来维持体态。（图／翻摄自许路儿脸书）

在许路儿的脸书上，有不少照片都透露她习惯游泳、上健身房，而女人以25岁为一界线，过了它新陈代谢的速率就会变慢，而运动就是提升代谢速率的一大妙方，还能加强自身体力，只要以有氧配合无氧的运动，就能兼顾增肌及减脂两种效果，一举两得。(更多新闻就在中天快点TV)

（实习编辑／许韶庭）

※中天快点TV非读不可：