手脚冰冷怎么吃？专家：「温断食」效果惊人
很多人都认为手脚冰冷的体质代表营养不良，应该要多吃东西，但日本医学博士石原结实提出新观点，「一天三餐是过量摄取！」他指出，人体产出的热能，有40％是源自「肌肉活动」而来，一旦吃太饱过量饮食，为了消化食物，血液就会聚集在胃部及肠道，因为肌肉的血液无法流通，身体才容易冰冷！ 因此，想...
很多人都认为手脚冰冷的体质代表营养不良，应该要多吃东西，但日本医学博士石原结实提出新观点，「一天三餐是过量摄取！」他指出，人体产出的热能，有40％是源自「肌肉活动」而来，一旦吃太饱过量饮食，为了消化食物，血液就会聚集在胃部及肠道，因为肌肉的血液无法流通，身体才容易冰冷！ 因此，想...