乔欣分享「瘦脸秘诀」 公开防水肿禁吃这类食物

乔欣是知名大陆女演员，曾演出《欢乐颂》、《琅琊榜》、《琅琊榜之风起长林》等戏剧，被网友们评为「易胖体质」的乔欣为了在镜头前更好看，维持身材也不遗余力，他曾在节目中分享瘦脸秘诀，连小S都佩服他减肥的毅力！

乔欣在节目上和小S分享自己的瘦脸秘诀，乔欣觉得自己的脸看起来比较肉，就算身体是瘦的，因为脸的关係，还是会看起来胖。他拍戏的时候为了瘦脸，会进行严格的饮食控制，早上通常会正常吃，想是一些地瓜、小馄饨等食物都吃；中餐会跟男演员一起吃健身餐，像是鸡胸肉、水煮菜等；下午会吃一些坚果当点心，傍晚4、5点后就什么都不吃了，在减肥期间也不喝酒，让小S非常佩服他的毅力。

除了饮食控制，乔欣也曾分享自己是属于容易水肿的体质，因此常会按摩头部，饮食上也尽量少吃生食，连水果、沙拉都很少吃，来避免脸和身体水肿，让自己在镜头前呈现最佳状态。

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