天后蔡依林从少男杀手蜕变成国际天后历程，一路走来并不顺遂，早期总是超级压抑的她，近年总算懂得释放自己，让身体、心灵各方面都跟着渐入佳境，成长有目共睹。
近日受访时再度大方说出内心的转变，提到自己因为外界长期的舆论质疑，丧失自信又累又崩溃的她，一度想退出歌坛。
蔡依林在19岁那年出了首张专辑，因为甜美外型受封「少男杀手」但却是充满灾难开始，正负面评价都有之后面临合约问题，演艺事业一度停摆，直到2003年靠着《看我72变》终于走出一条血路，蔡依林在接受《天下杂誌》专访时回忆起当时，坦言以前处女座追求完美的性格「像是去参加考试，希望老师交给我的东西我完全不要出错」，更自曝只要在舞台上犯了点小错，一下台就会哭，自尊心跟自我要求超高。
出道后，其实并不胖的蔡依林，却常被媒体写有婴儿肥，所以为了摆脱婴儿没美美上镜，从出道就很积极地控制体重，长期只吃过水的食物这件事在粉丝圈也广为流传，高压的自我管理连身边的工作人员都心疼地说：「有点努力过头。」
蔡依林曾有被害妄想症（以上图／取自 蔡依林 Jolin Tsai）
蔡依林因《舞孃》拿下了金曲奖最佳女歌手，但即便拿奖舆论声浪依然不停歇，长期受到与论质疑的她也开始怀疑自己，常常怀疑「他是不是在瞪我」或是「走在路上觉得别人投射在你身上的眼光都是不好的」，最后2009年因为不认同自己，萌生退出歌坛的念头！
这一且都在经纪人葛福鸿的鼓励之下，休息了3个月学习新东西，脚步停下后心境改变，看事情的角度也开始不同，蔡依林才越活越自在，现在的天后蔡依林可以开自己玩笑，可以接受负评，自在活出自己。
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